2022年4月よりチラシでのご案内が変わります
いつもは旧伊賀市何の中心街では広報に織り込まれていました。また、その他の地域では回覧板にてご案内が届いていたかと思います。
この4月より、ビューレターという新聞折り込みのチラシに掲載されることとなりました。
下の方に10㎝角程度のご案内ですので、見逃してしまった方に
改めてご案内させていただきます
にぎわいワンコイン講座
筋活☆ストレッチ
第1、3水曜日
4月6日 20日
5月4日 18日
6月1日 15日
昼の部 13：30 ～ 14：30
夜の部 19：00 ～ 20：00
運動をしよう
第4水曜日 19：00 ～ 20：00
4月27日
5月25日
6月22日
イスに座って手足を動かしながら
筋肉のバランスを整える
ストレッチ＆トレーニングです
軽い運動となりますので
水分補給の飲み物と汗拭き用のタオルをお持ちいただき
動きやすい服装でお越しくださいませ
体調に不安のある方は
医療機関にご相談の上、ご参加くださいませ
春の穏やかな季節
硬くなったカラダを少しづつほぐしながら
楽しい毎日のために、しっかりと準備しましょう
